恋をしてるわけでもないのに、なんだかため息が出ちゃう今日この頃のオルカです！どうもm(_ _)mさて、あまり変わり映えもしないのですが、今月の血液検査データです。この所、リンがちょうど良いなぁーと思ってたら上がってました(⌒-⌒; )何食べ
透析患者で心理カウンセラーのオルカの日常。
30代で人工透析導入、心理士目指して主婦高校生、40代で、主婦大学生！そうこうしているうちに離婚！ その後、メンタルカウンセリングのOruka's room開設(^ ^) 10年越しの夢を叶えました。
今日は、お友達がバースデーお祝いをしてくれました(*^◯^*)町田の月亭です。久しぶりの懐石で大興奮(⌒▽⌒)お刺身がとっても美味しかった^ - ^ブラットオレンジ？って言ってっけなぁーのゼリー^ ^家でもしっかり夕食は食べました(⌒▽⌒)
毎年ゴールデンウィークに出かける事がないからここまでとは思わなかったけど、どこもめっちゃ混んでるんだね(⌒-⌒; )横浜駅も人人人‥人混みで前に進みにくいぐらい！川崎ラゾーナのイートインコーナーに行ったんですが、川崎駅も混み混みでした。6名
昨日、シンデレラ実写版やってたんだけど‥‥何となく、別の視点で見てたらシンデレラあざとい？な感じにも思えてきました。シンデレラのあざとさベスト5� 相手が興味を持ち始めたら、スッとかわして、男性の狩猟本能を掻き立てる！これは、出
今日は、暑いぞ！暑いぞ！と言われ覚悟してたら、朝は涼しいぐらいでした。暑いぞ暑いぞ詐欺かよっ！とか騒いでました（笑）それはともあれ、心はポカポカデーでした。お友達の家でクッキングスクールとマイバースデーのお祝いをしてくれました。お腹と心が満
夢みたいなぁーと思ってたらみれました。今朝の夢自治会の役員とみんなでどこかへ出かけてる。何の問題が起きたのかは覚えてないんだけど、何らかの誤解で私のミスにさせられて、責任を取らされる。何気に、会長を恨む私‥という夢でした。夢判断と言えるか不
今月の 100分で名著はフロイトの「夢判断」と前に申し上げました。フロイトは読みたいと思いつつ読めない本でしたので、最終回まで興味深く番組を見ていました。最後に、伊集院光さんが夜見る夢と自分の願望の夢とドリームって同じ単語に違和感があったけ
昨日、苦手を克服するには‥って言いました。そうは言ってるんですが、私が簡単に苦手を克服する事が出来るわけではありません。見るのも嫌だったものに、徐々にとは言え触れたりとか出来ないものです。で、苦手なままでいいかぁーとなったりしてます。だから
凄いザックリ言ってしまえば、苦手っていうのは、思い込みなのです。生まれつき苦手なものとか、江戸時代から代々◯◯が苦手でした！なものなんてないんです。では、どうしたら苦手を克服するのか？と言えば、よく話してる認知行動療法 https://or
英数字の羅列コメントや偽ブランド広告的なコメントばかり入ってきて困ったので、コメント欄を閉じてしまいました。もうそろそろ大丈夫かなぁーと思って、コメント管理を開いてみたら、コメント欄復活の箇所がないのです。えー！どうすればいいのか？とスマホ
狭いようで広い(⌒-⌒; )今日は、こころの電話相談であるクライエントさんが、透析界隈で有名な先生の所に行ってる事がわかって、なんだか妙に盛り上がってしまいました。転院で偶然にも素晴らしいクリニックに当たって良かったですね。と、心から喜びま
1ヶ月経つのが早いです。どころか1年が早い！ついこの前お正月だったのに、まごまごしてると年末になりますね（笑）今日、透析に行って自分のベットに行ったら、技師♂さんが「さあ始めましょう！」というので、私は「え？始めるんですか？」と言ったら、技
お正月とクリスマスシーズンは、昔からなぜかブルーです。近頃は、なんだか春も切ないです。しかーしここ数年、春が短い？てか寒ーい！って言ってたと思ったら、いきなり夏ですか？って感じですよね？どうなっちゃうんでしょうね地球は(⌒-⌒; )さて、今
先週の血液検査結果と先日24時間心電図の結果通知が来ました。また、食べろ！食べろ！と言われましたが、食べてるんだけどなぁー心胸比もまた上がりました。不思議ですが、食べる量は変わらないのに痩せていくんですよね。心電図は、不整脈はあるけど、問題
先日、今年度の自治会役員が回ってきて、無事副会長ゲットだせ！となったと思ったら、 1名やっぱ出来ない！って言われ、書記を兼務する事になりました。https://orukas.jugem.jp/?eid=2272 引き継ぎで、かなり
前回の朝ドラのブギウギも泣かされまくりでしたが、今回の虎に翼も泣かされてます。その上、スカッとする事もあって楽しみにしています。昭和世代の私でも男尊女卑は感じていましたが…この当時（大正…って言っても大正は 15年しかなかったので、昭和初期
今日は、お天気も良い事ですし、ドライブ桜見でもしながら、障害者タクシー助成券でも申請に行こうと思い市役所へ行きました。さて、花見でもと思って公園に停めようと思ったんですが、ふと！新ニーサの相談に行こう！と思いつき、銀行へ向かいました。口座は
しっかり透析が良いのは、皆さんご存知の事と思います。長時間や頻回が良いのはわかっているのですが、フルタイム働いている人にとって、仕事終わって6時間とか難しいですよね。そもそも、長時間推進派の施設もそんなに多くありません。まあ私は、個人事業だ
フロイトの名著夢判断を、今月の 100分で名著で扱っています。心理学っていうと、伝統的にフロイトっていう人が多いと思います。今でも、精神分析派の心理学者も多いのではないでしょうか？私は、分析は分析で心理療法にならないと思っているので扱ってい
麻疹をやった事がなくて、大人になって罹ると命の危険もあるというので、先週、麻疹の抗体検査をしました。結果は、抗体があったらしいです。これで、ワクチン打たなくて済みます。てか、在庫ないらしく打てなかったのですが(⌒-⌒; )なんだか妙に嬉しか
結局、脳！メンタルの重要性は、皆さんご存知の事と思います。昔から病は気から！などと言われていますよね。心踊るニュースを聞けば自然に足取りも軽やかになって、悲しい事があると胸が苦しくなったり、身体が重くなったりします。さて、どんな時も何だか楽
不適切にも程がある！今更だけど、終わってしまいましたね。金曜日のお楽しみがなくなってしまった！昭和は昭和で、セクハラ、パワハラ当たり前で、腑に落ちない事が多々ありましたが、当時はさほど違和感は感じてなかったように思います。令和は令和でたいが
透析導入後20年ぐらいは、まあそこそこ元気に過ごしていたように思います。その間に移植手術があったり、入院したりはあったのですが、それなりに過ごしてました。色々な不具合は、20年過ぎてからのような気がします。たぶん年齢的な経年劣化もあるのだと
中学時代のお友達の還暦のお祝いで、海老名のららぽーと内のお寿司屋さんに行きました。以前、1人で入ってノドクロ食べて大満足のお店です。ネタが大きめでどれも美味しかったです。その後は、新しくワークマン女子が入った偵察&お買い物して、カフ
今日、ボーイフレンドが終わってしまった。あ、韓流ドラマです。恋愛ドラマなんて、かったるくて最後まで見てらんなくなってたんだけど、パク・ボゴムが可愛い過ぎて、つい最終回まで見てしまったよ(⌒-⌒; )特に、別れよう！と言われ泣きじゃくる所なん
毎年、何かしらの嘘をついてるのですが、去年再婚しましたとF Bでお知らせしたら、本気で信じてお祝いメッセージをもらったりで、まんまと騙されてくれた人もいて、満足したので、今年は嘘つきませんでした(⌒-⌒; )ただ何かやり残した感は残りました
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恋をしてるわけでもないのに、なんだかため息が出ちゃう今日この頃のオルカです！どうもm(_ _)mさて、あまり変わり映えもしないのですが、今月の血液検査データです。この所、リンがちょうど良いなぁーと思ってたら上がってました(⌒-⌒; )何食べ
昨日は、自治会の定例会で今日は1日資料づくりや回覧の準備やらに追われていました。パソコン作業も昔はさほど疲れる感じはなかったけど、スキル不足もあってイライラしたり、見えにくい目のせいで疲労感が半端ねーだす^^;これ1年続くのかぁーと憂鬱にな
思春期に世の中敵ばかりと太平洋1人ぼっちの感覚に陥ってた時期がありました。この頃↓https://orukas.jugem.jp/?eid=301 しかし、この時は敵ばかりにと言うか批判や否定ばかりにフォーカスしていたから気づかな
悲しい事があった時、1人で悲しみに浸るのはそんなに辛くないんです。むしろそんな時は、1人でいる方が気兼ねなく悲しめるので良い時すらありますが‥楽しい事があったり感激したり、めっちゃ笑える出来事があった時に、何気に寂しさを感じます。特に、わざ
今までは、自動車税の減免手続きをしていたので、自動的に毎年減免範囲の超過分だけを支払っていました。去年から軽自動車になったので毎年手続きが必要になりましたが、県税事務所じゃなくて、市役所なのでいくぶんは気が楽になりました。それにしても、軽自
3日前の21時に、自家製偽薬のプラシーボ効果実験を始めました。https://orukas.jugem.jp/?eid=2332 これは、眉をひそめて真剣にやるものじゃなくて、どうなるのかって楽しみながらやるのが大事です。今日の2
そして、デトックス‥そして、身体と心のメンテナンスタイムが、お風呂です。真夏でもゆったり浸かるお風呂が大好きなのです。ゆったり半身浴から始まり、髪の毛洗いトリートメントしながら、ゆっくり丁寧な歯磨きマインドフルネスな時間をとります。その後も
プラシーボ効果については、皆さんご存知の事と思います。 何か気になる症状なりがあった時に、何回かプラシーボの実験をしてみました。https://orukas.jugem.jp/?eid=837 痛いなどの症状があってもできれば薬に
少し前まで、私のお隣りベットに超絶偉そーなGさんがいて、いつもスタッフに文句言ってて、思わず一言言いそうになっていたんだけど‥いつの間にか、居なくなりました。その後また、私のお隣のベットに偉そーなGさんが来て、何かと不平不満をぶつけるんです
先日、在宅透析の友達と会った時に思ったんだけど、やはり肌の色が白いです。あ、在宅透析って全国でも私がやってた頃は500人ぐらいしかいないので一般的ではなく知らない人は、腹膜透析と思っていらっしゃる方も多いのですが‥腹膜透析ではなく透析施設の
今日は、お友達がバースデーお祝いをしてくれました(*^◯^*)町田の月亭です。久しぶりの懐石で大興奮(⌒▽⌒)お刺身がとっても美味しかった^ - ^ブラットオレンジ？って言ってっけなぁーのゼリー^ ^家でもしっかり夕食は食べました(⌒▽⌒)
毎年ゴールデンウィークに出かける事がないからここまでとは思わなかったけど、どこもめっちゃ混んでるんだね(⌒-⌒; )横浜駅も人人人‥人混みで前に進みにくいぐらい！川崎ラゾーナのイートインコーナーに行ったんですが、川崎駅も混み混みでした。6名
昨日、シンデレラ実写版やってたんだけど‥‥何となく、別の視点で見てたらシンデレラあざとい？な感じにも思えてきました。シンデレラのあざとさベスト5� 相手が興味を持ち始めたら、スッとかわして、男性の狩猟本能を掻き立てる！これは、出
今日は、暑いぞ！暑いぞ！と言われ覚悟してたら、朝は涼しいぐらいでした。暑いぞ暑いぞ詐欺かよっ！とか騒いでました（笑）それはともあれ、心はポカポカデーでした。お友達の家でクッキングスクールとマイバースデーのお祝いをしてくれました。お腹と心が満
夢みたいなぁーと思ってたらみれました。今朝の夢自治会の役員とみんなでどこかへ出かけてる。何の問題が起きたのかは覚えてないんだけど、何らかの誤解で私のミスにさせられて、責任を取らされる。何気に、会長を恨む私‥という夢でした。夢判断と言えるか不
今月の 100分で名著はフロイトの「夢判断」と前に申し上げました。フロイトは読みたいと思いつつ読めない本でしたので、最終回まで興味深く番組を見ていました。最後に、伊集院光さんが夜見る夢と自分の願望の夢とドリームって同じ単語に違和感があったけ
昨日、苦手を克服するには‥って言いました。そうは言ってるんですが、私が簡単に苦手を克服する事が出来るわけではありません。見るのも嫌だったものに、徐々にとは言え触れたりとか出来ないものです。で、苦手なままでいいかぁーとなったりしてます。だから
凄いザックリ言ってしまえば、苦手っていうのは、思い込みなのです。生まれつき苦手なものとか、江戸時代から代々◯◯が苦手でした！なものなんてないんです。では、どうしたら苦手を克服するのか？と言えば、よく話してる認知行動療法 https://or
英数字の羅列コメントや偽ブランド広告的なコメントばかり入ってきて困ったので、コメント欄を閉じてしまいました。もうそろそろ大丈夫かなぁーと思って、コメント管理を開いてみたら、コメント欄復活の箇所がないのです。えー！どうすればいいのか？とスマホ
狭いようで広い(⌒-⌒; )今日は、こころの電話相談であるクライエントさんが、透析界隈で有名な先生の所に行ってる事がわかって、なんだか妙に盛り上がってしまいました。転院で偶然にも素晴らしいクリニックに当たって良かったですね。と、心から喜びま
今日のお昼は、カレー残りの定番のカレーうどんにしました。汁まで飲んでしまいました。明日は、血液検査もないしまぁいっかぁー！ひき肉を昨日買ってしまったので、ミートソースにしました(⌒▽⌒) 1／3をパスタに残りは、冷凍庫へドーン！さ
毎週土曜日は、理学療法士さんによるリハビリに行ってます。もう半年以上経つし、だいぶ歩けるようになってきたので、オルカ「そろそろ卒業かなぁー」理「そうだなぁー、じゃあ来月から2週に一回にして、夏ぐらいに卒業を目指しましょう」たしかに、自分では
生まれ変わって0歳になったので、分岐点に立ってないけど、限られた少ない時間を充実したものにするべく見つめ直したいと思います。http://orukas.jugem.jp/?eid=549 もう一度、自分が本当にしたい事を考えてみた
今日は、朝からなんだか落ち着かない…嬉しい気持ちよりも寂しい気持ちの方が強いかなぁと言いつつ朝からバーガー作って食べた！うーんとね今日、納車なんですよ。そして、愛車を手離す日！新車の説明を聞いたりしてるうちに、雨まで降ってきてなんか悲しくな
コロナ禍真っ只中の頃、マスク警察なるものがいましたね。今は、逆マスク警察っていうのか、マスクしていたらいけない的な人がいるらしいですね。クリニックでは、感染対策に特に変化はないし、マスクは必ずしていますので、朝マスクして出かけるのですよ。別
100分で名著のヘーゲルの精神現象学の第二回は、精神とは何か？についてでした。精神とは、一言で言うと私達の事です。えっと…ちょっと何言ってるかわからないんですが…（サンドイッチマン風）さて、これが、どうタイトルの『何でも論破した
今日の透析は、穿刺部が痛くて5時間が辛かったです。穿刺が失敗してないだけよいのですが、何とか針を刺さないで済む透析はないものか！と思います。さて、痛みの軽減について何回か記事にしていました。http://orukas.jugem.jp/?e
食べたものを記録しておこう！金曜日の夜は、豆腐と豚肉とレタスしゃぶしゃぶ（明太子ソース）、きゅうり漬物とあと何食べたっけなぁー…昆布おにぎりも食べたな！土曜日朝は、銀ダラの塩麹漬け焼き、豆腐とアオサのお味噌汁！オヤツに、ルマン4ӏ
私は、虫系全般に嫌いである。特にGが嫌いである。あったかくなるとショウジョウバエといつのまにか、家の中にいて憂鬱になる。だから、キャンプとかたぶん積極的に行かないだろうなぁー何度かキャンプやバーベキュー行った事あるけど、心底楽しめてはいない
スカイダイビングがありました。先日、リハビリで行っている整形外科の受診で聞いてみたら、やめた方がいいと言う事でした。バンジージャンプもパラグライダーもやってみたかったんだけど、ダメでしょうね。着地の衝撃ありそうですし(⌒-⌒; )なんか私そ
木曜 10時フジTVの「あなたがしてくれなくても」の視聴率がいいらしいですね。漫画が原作で無料漫画の部分は見てたんです。ちょっと気になって、録画して初回は見たけど、恋愛ものとかなんとなく面白みを感じなくなって、次週は忘れていたのです。でも、
20年以上乗ってるクルマを買い替える事になりました。車屋さんで、新しい車を決めて自分の車に戻る時にZの後ろ姿を見たら、やたらカッコよく見えて切なくなりました。思えば、私の足となって一緒に頑張ってくれた愛車です。透析の通院は、雨の日も風の日も
念願の心理系大学（通信）へ入って、1番初めに手につけたのが人間論でした。これを最初にしたのは失敗でした。だって、わけわかんないですからね。これやるの？って思いましたよ！で、レポート課題がヘーゲルです。これ三大難著のうちの一つなんですって！そ
従兄弟の息子の日本大好きジェレミーの結婚式があります。日本人の女の子と結婚したから、通訳になってもらい話がスムーズです。招待状が届き喜んで出席したい所ですが…日本で結婚式なんだけど、都内でちょっと遠いのです。少し先の話だから、それはまあ何と
もうすぐシワだらけになる！これ食べたら肥る！きっと失敗する！世の中甘くない！私には才能がない！透析になった時に、よく透析歴の長い人からは、○○年経つと○○（ネガティブな出来事）になる！など悪い予言を聞いてました。悪い予言が現実化して、その通
世の中ゴールデンウィーク！今年はコロナあけで、お出かけする人で混雑が予想されると言ってるね。私は透析あるから連休あまり関係ないけど、朝通院が空いてて楽だわ。さて、食事が身体を構成する要素なので、口に入れるものには気をつけたい！なるべく添加物
昨日、定期検査で心エコー、腹部エコーの帰り道にラジオ聞いてたら、ヤザワの名言！「俺はいいけど…ヤザワはどうかなぁ？」の話になってて…なんでその話になってるかと言えば、理想の自分を目標に行動してるって話からでした。なるほどぉ〜あ
お誕生日メッセージ、コメント、電話(*^◯^*)暖かなお言葉を頂きどうもありがとうございましたm(_ _)m本当に嬉しく感激しましたm(__)m今日は、お友達が素敵女子たちのプレゼントを持ってきてくれました(⌒▽⌒)赤い花たちが美しく大人な
いよいよ明日来てしまう…どうしよう…アタフタ…いや歳をとるのは悪い事ではない！しかも新しく再生の歳なのた！前から気になってた和食ビッフェのお店で、バースデーイブランチでした(⌒▽⌒)他にも食べたいお料理がいっぱいあったけど、腹パンで食べれな
ずっと消しても消しても入ってくる英語だかなんだかの羅列コメントのために、認識制にしたんだけど、それでも公開されなくなっただけで、非公開の場所には入ってきてました。これはもうコメント欄を無くすしかないのかと思いジュゲムに問い合わせして、やり方
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