こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永發茶餐廳 油麻地どれも安定の味って感じで美味しかったです昔ながらの茶餐廳で雰囲気も良かったですmir…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
今日 | 05/02 | 05/01 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(IN) | 7,614位 | 7,242位 | 9,070位 | 9,035位 | 9,550位 | 10,225位 | 10,842位 | 1,034,553サイト |
INポイント | 0 | 50 | 20 | 10 | 30 | 20 | 10 | 140/週 |
OUTポイント | 130 | 260 | 190 | 330 | 370 | 200 | 210 | 1,690/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
海外生活ブログ | 306位 | 294位 | 356位 | 352位 | 375位 | 395位 | 417位 | 37,175サイト |
香港情報 | 9位 | 9位 | 10位 | 10位 | 12位 | 11位 | 13位 | 619サイト |
今日 | 05/02 | 05/01 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(OUT) | 2,718位 | 2,768位 | 2,754位 | 2,658位 | 2,705位 | 2,673位 | 2,563位 | 1,034,553サイト |
INポイント | 0 | 50 | 20 | 10 | 30 | 20 | 10 | 140/週 |
OUTポイント | 130 | 260 | 190 | 330 | 370 | 200 | 210 | 1,690/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
海外生活ブログ | 149位 | 154位 | 151位 | 148位 | 156位 | 156位 | 148位 | 37,175サイト |
香港情報 | 8位 | 8位 | 8位 | 7位 | 8位 | 8位 | 7位 | 619サイト |
今日 | 05/02 | 05/01 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 全参加数 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
総合ランキング(PV) | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,553サイト |
INポイント | 0 | 50 | 20 | 10 | 30 | 20 | 10 | 140/週 |
OUTポイント | 130 | 260 | 190 | 330 | 370 | 200 | 210 | 1,690/週 |
PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
海外生活ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 37,175サイト |
香港情報 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 619サイト |
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永發茶餐廳 油麻地どれも安定の味って感じで美味しかったです昔ながらの茶餐廳で雰囲気も良かったですmir…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。本日公開九龍城寨ルイスクー、サモハン、アーロンクオック、リッチーレン僕はこの4人しか知りませんでした、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新発売冰室奶茶パッケージのデザインが良い感じですねヴァネッサ・カールトンのTシャツ分かる人いるかなぁ、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永發茶餐廳 油麻地どれも安定の味って感じで美味しかったです昔ながらの茶餐廳で雰囲気も良かったですmir…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。本日公開九龍城寨ルイスクー、サモハン、アーロンクオック、リッチーレン僕はこの4人しか知りませんでした、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新発売冰室奶茶パッケージのデザインが良い感じですねヴァネッサ・カールトンのTシャツ分かる人いるかなぁ、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台湾料理好吃吃光 大角咀月見蚵仔魯肉飯めっちゃ牡蠣が入ってますその下には甘く味付けされた豚肉ご飯と合い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。白いBeans 葵芳入る前も帰る時も行列ができていました蟹膏甲羅燒黃金蟹肉意大利粉蟹のパスタかと思いき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永樂園 中環初めての時はこの地下に入る勇気がありませんでしたが一度行けばそのあとはビビらず入れます乾炒…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。がんばれゴエモン懐かしい上海婆婆336 尖沙咀蔥瀑牛肉めっちゃご飯が進む味で白米2杯食べましたこのお店…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。思い出の時計!!12年前にトレーナーの資格を取った時に買った時計当時トレーナー学校で一緒だった友達と新…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。麥金・麥金 大角咀蛋黃奶油原塊雞扒ご飯の盛り付けが面白い厚みのある鶏肉が4つ入っています謎のタレが美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。これは観に行きたい宇多田ヒカル香港公演宇多田ヒカルの香港公演チケットの先行受付が開始 香港BSイベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。懐かしい〜普通に白い壁に写すだけです!設定を日本語にする事も出来ます好きな映画で試し見してみましたNe…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。牧半少年 葵芳外の席は湿度が高過ぎて無理龍蝦汁鳳尾蝦意大利粉パスタの味付けと茹で具合も良かったです美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新都會廣場 葵芳これ面白いですエッグタルトの椅子日本語も書いてありますね!向かいには大きい無印がありま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この映画は絶対に観たい久しぶりの香港映画九龍城寨予告編https://youtu.be/wSzzYI9…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家で雲呑とエビ餃子を食べたい時に花開家傳 大角咀生のものを買って家で茹でる感じですエビの粉と塩を入れて…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士氷室 中環セントラルにしてはかなり安い!沙嗲牛肉麵このお店は携帯で注文する形ですがかなり細かく選べ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏空香港プロレス✖️ドラゴンゲート(日本)5/17,18開催香港人で日本のプロレス団体に所属中のジェイ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。こちらも2週続けて良順興 大角咀誰だか分からないけど、、有名人も来ているのかな!?酸水煮魚 ご飯も付い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。斜度がすごい昔自転車競技をやっていたので坂を見るとすぐに何%?と考えてしまいます自転車あるある居心地が…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。YouTubeに柔術仲間が出ていましすエッグタルトの食べ比べhttps://youtu.be/cvSv…
「ブログリーダー」を活用して、junamadaさんをフォローしませんか?
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永發茶餐廳 油麻地どれも安定の味って感じで美味しかったです昔ながらの茶餐廳で雰囲気も良かったですmir…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。本日公開九龍城寨ルイスクー、サモハン、アーロンクオック、リッチーレン僕はこの4人しか知りませんでした、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新発売冰室奶茶パッケージのデザインが良い感じですねヴァネッサ・カールトンのTシャツ分かる人いるかなぁ、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台湾料理好吃吃光 大角咀月見蚵仔魯肉飯めっちゃ牡蠣が入ってますその下には甘く味付けされた豚肉ご飯と合い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。白いBeans 葵芳入る前も帰る時も行列ができていました蟹膏甲羅燒黃金蟹肉意大利粉蟹のパスタかと思いき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。永樂園 中環初めての時はこの地下に入る勇気がありませんでしたが一度行けばそのあとはビビらず入れます乾炒…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。がんばれゴエモン懐かしい上海婆婆336 尖沙咀蔥瀑牛肉めっちゃご飯が進む味で白米2杯食べましたこのお店…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。思い出の時計!!12年前にトレーナーの資格を取った時に買った時計当時トレーナー学校で一緒だった友達と新…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。麥金・麥金 大角咀蛋黃奶油原塊雞扒ご飯の盛り付けが面白い厚みのある鶏肉が4つ入っています謎のタレが美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。これは観に行きたい宇多田ヒカル香港公演宇多田ヒカルの香港公演チケットの先行受付が開始 香港BSイベ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。懐かしい〜普通に白い壁に写すだけです!設定を日本語にする事も出来ます好きな映画で試し見してみましたNe…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。牧半少年 葵芳外の席は湿度が高過ぎて無理龍蝦汁鳳尾蝦意大利粉パスタの味付けと茹で具合も良かったです美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新都會廣場 葵芳これ面白いですエッグタルトの椅子日本語も書いてありますね!向かいには大きい無印がありま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この映画は絶対に観たい久しぶりの香港映画九龍城寨予告編https://youtu.be/wSzzYI9…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家で雲呑とエビ餃子を食べたい時に花開家傳 大角咀生のものを買って家で茹でる感じですエビの粉と塩を入れて…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士氷室 中環セントラルにしてはかなり安い!沙嗲牛肉麵このお店は携帯で注文する形ですがかなり細かく選べ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏空香港プロレス✖️ドラゴンゲート(日本)5/17,18開催香港人で日本のプロレス団体に所属中のジェイ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。こちらも2週続けて良順興 大角咀誰だか分からないけど、、有名人も来ているのかな!?酸水煮魚 ご飯も付い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。斜度がすごい昔自転車競技をやっていたので坂を見るとすぐに何%?と考えてしまいます自転車あるある居心地が…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。YouTubeに柔術仲間が出ていましすエッグタルトの食べ比べhttps://youtu.be/cvSv…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Loop Kulture 深水埗2階もあるみたいです玉桂維也納シナモンの良い香り開心果牛油果奶昔一口飲…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。シビック良いな体重は気にしなくても大丈夫!!1日でこんなにも変わります67.9kg69.7kg(沢山食…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の習慣先日、夕飯を食べていたら香港人からえっ!温めないで食べるの?と言われましたでも僕が食べてい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2週続けての来店順流精品咖啡 深水埗EARL GREY TEA LATTE WITH RAW HONE…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。開心香港今日は全館の映画が30ドル!!今日はこれを観ようかなと思いますずっと観れなかったので丁度良かっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本の肉まんピザまん食べたいイオンで見つけましたダイエット開始2週間の経過71kg68kg3kg減2週…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。減量が順調過ぎるので普通に食べたい物を食べます神山麵屋 尖沙咀つけ麺このお店は麺が少ないので追加しまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。順流精品咖啡 Cofflow Coffeeこのシャッターめっちゃ惹かれるめっちゃ綺麗2階にも席がありま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。よっしゃ〜広東語の勉強するぞー星の王子様 広東語版中文ではなく広東語で書いてありますしかも発音まで書い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2台しかないトラム見かけました稻庭養助 尖沙咀焼き魚定食こういうの食べたかった各2つづつどれも美味しか…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。九龍城跡地中は工事中で入れませんでしたみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕のダイエット(減量)中の食事例朝食鶏肉、アボカド、ご飯ツナ、ゆで卵、トーストお昼サーモンとライス、ラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ダイエット開始1週間後68.8kg71kg68.8kg2.2kg減順調に体重が落ちています左が1週間後…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。南角 九龍城古い建物を改装して作ったお店らしいです菊花薑蜜咖啡すごー生姜の味一口飲んだら生姜が飛び込ん…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Pigmsman 銅鑼灣即叫即整豚肉料理のお店注文してからまさかの30分待ちましたお腹が減りすぎてやっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。数年振り、、前がいつかは覚えていません義順牛奶公司めっちゃ混んでました、席もぎゅうぎゅうでした1年前は…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ここだけ見ると昭和の日本股関節の使い方!しっかり内ももとお尻を使って股関節を内側に捻りますポイント 顔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旅行のお土産にピッタリ使うのが勿体無いぐらいめっちゃ綺麗ですね衝動買いみなさんもアマトレで太りにくい身…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Cecilia cafe 中環いつものサラダ1年半振りぐらいの来店ダイエットの時によく来ていました前よ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。KALE 中環ダイエット(試合に向けた減量)始めたので夕飯は野菜とお肉他のメニューも美味しそうですみな…