フレンチトーストがおすすめ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Loop Kulture 深水埗2階もあるみたいです玉桂維也納シナモンの良い香り開心果牛油果奶昔一口飲…

体重は気にしなくて大丈夫！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。シビック良いな体重は気にしなくても大丈夫！！1日でこんなにも変わります67．9kg69．7kg（沢山食…

香港人と日本人の習慣？

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の習慣先日、夕飯を食べていたら香港人からえっ！温めないで食べるの？と言われましたでも僕が食べてい…

お気に入りのカフェ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2週続けての来店順流精品咖啡 深水埗EARL GREY TEA LATTE WITH RAW HONE…

開心香港 映画がお得

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。開心香港今日は全館の映画が30ドル！！今日はこれを観ようかなと思いますずっと観れなかったので丁度良かっ…

ダイエット開始2週間の経過

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本の肉まんピザまん食べたいイオンで見つけましたダイエット開始2週間の経過71kg68kg3kg減2週…

神山麵屋 つけ麺

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。減量が順調過ぎるので普通に食べたい物を食べます神山麵屋 尖沙咀つけ麺このお店は麺が少ないので追加しまし…

香港のレトロ風カフェ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。順流精品咖啡 Cofflow Coffeeこのシャッターめっちゃ惹かれるめっちゃ綺麗2階にも席がありま…

星の王子様の本買ってみた

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。よっしゃ〜広東語の勉強するぞー星の王子様 広東語版中文ではなく広東語で書いてありますしかも発音まで書い…

美味しい焼き魚定食

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2台しかないトラム見かけました稻庭養助 尖沙咀焼き魚定食こういうの食べたかった各2つづつどれも美味しか…

九龍城跡地

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。九龍城跡地中は工事中で入れませんでしたみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんかダ…

ダイエット中の食事

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕のダイエット（減量）中の食事例朝食鶏肉、アボカド、ご飯ツナ、ゆで卵、トーストお昼サーモンとライス、ラ…

ダイエット開始1週間

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ダイエット開始1週間後68．8kg71kg68．8kg2．2kg減順調に体重が落ちています左が1週間後…

南角cafe 九龍城

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。南角 九龍城古い建物を改装して作ったお店らしいです菊花薑蜜咖啡すごー生姜の味一口飲んだら生姜が飛び込ん…

予想より美味しい pigsman

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Pigmsman 銅鑼灣即叫即整豚肉料理のお店注文してからまさかの30分待ちましたお腹が減りすぎてやっ…

やっぱり美味しい牛乳プリン

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。数年振り、、前がいつかは覚えていません義順牛奶公司めっちゃ混んでました、席もぎゅうぎゅうでした1年前は…

しっかり内ももとお尻を使って！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ここだけ見ると昭和の日本股関節の使い方！しっかり内ももとお尻を使って股関節を内側に捻りますポイント 顔…

中華陶器が綺麗すぎる

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旅行のお土産にピッタリ使うのが勿体無いぐらいめっちゃ綺麗ですね衝動買いみなさんもアマトレで太りにくい身…

Cecilia cafe

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Cecilia cafe 中環いつものサラダ1年半振りぐらいの来店ダイエットの時によく来ていました前よ…

ケール 野菜とお肉ヘルシーボックス

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。KALE 中環ダイエット（試合に向けた減量）始めたので夕飯は野菜とお肉他のメニューも美味しそうですみな…

黃埔の美味しい焼肉屋

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。YAKINIKU KAKURA昼間から飲むビール最高ですね肉が美味いめっちゃご飯とビールが進みました牛…

ダイエットスタート

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。5月13日の柔術の試合に向けてダイエットスタート今朝好きな物を好きなだけ食べている生活、お菓子もだいた…

ここのドーナツが美味い

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。DONUTS 中環ウィスキーほんのりお酒の味これ美味いレモン程よい甘さとレモンのスッキリさが美味い両方…

香港映画ロケ地 斷網

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港映画ロケ地巡り斷網  アーロンクオック主演場所：大館予告見たらあそこかって思いました昔、写真を撮り…

茶餐廳の跡地のカフェ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。上環以前は歴史のある茶餐廳だった場所2019年の写真現在はカフェhalfway coffee 半路咖啡…

最近のスシロー

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝10時半開店のスシローへ向かっています（スシローの看板）スシロー旺角開店と同時に入りましたが10組無…

馬灣涌 散歩

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。東涌駅の前後に東涌東駅と東涌西駅が今後新しく出来るそうです馬灣涌東涌駅からバスか歩いて行ったところ今に…

久しぶりのモスバーガー

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりのモスバーガー久しぶり過ぎて前がいつだったかは覚えていませんタレが別で分けられていました今って…

無印良品カフェ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。将軍バーガー無印良品カフェおかず4品 110ドル数種類のおかずから選べますどれも薄味で美味しかったです…

朝飲茶

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。早茶 （早朝に飲茶をするという意味）数年振りの飲茶、点心は1年に1、2回ぐらい食べると思うけど飲茶をす…

レスリーチャンのグッズなど展示

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港駅構内でレスリーチャングッズなど貴重な物が展示されています4月6日まで開催されていますみなさんもア…

4月1日レスリーチャン

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。奧海城4月1日はレスラーチャンの亡くなられた日ですセントラルのマンダリンオリエンタルホテル前ファンが沢…

香港のお土産におすすめ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のお土産におすすめ馬仔黒糖オリジナルどちらもふわふわ（好鬆）メーカーによって全然違いますこの小魚が…

地下鉄が半額になる日

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。4月と5月の地下鉄がお得な日日本に帰った際に毎回思う事、、日本の交通費が高いPASMOに1万円分チャー…

香港映画ロケ地巡り SPL

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりの香港映画ロケ地殺破狼SPLドニーイェン、サモハンキンポー主演ドニーvsウージンの場所です見る…

レスリーチャンのイベント

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。レスリー・チャン 奧海城3月23日〜4月2日今でも本当に人気あるなぁ他にもレスリーチャンのイベントがあ…

サクサクの食感がクセになる

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。オイルパニック？懐かしぃ〜家にゲームウォッチあったなぁ連日、生徒さんからお土産頂きました湘南チーズパイ…

絶品お菓子頂きました

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。生徒さんから頂いたこちらたなべのかりん糖以前にも頂いたんですがめっちゃ美味しいですマジで美味い！！一本…

無印カフェ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。無印カフェ女子かっ！！僕は甘党なんですたまたま座った席の前にこの本がありました他にも本のラックがあるの…

美味しかった韓国料理

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ドラマ？の撮影してました韓國餐廳 佐敦久しぶりの韓国料理完全に写真撮り忘れましたがどれも美味しかったで…

さつまいもアイスが美味い！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ランエボ4昔乗ってたなぁ〜最近食べたアイスが美味かったやっぱり日本のアイスが美味しい2つ買ったら1つつ…

とろとろ卵が美味い

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。紫陽花がめっちゃ綺麗ですね旺記氷室 尖沙咀平日夕方は空いていました、休日に通った時は行列が出来ていまし…

深井散歩 花が綺麗

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。燒鵝が有名な深井花がすごい綺麗でした清快塘新村民家の脇を通って階段を登ってTシャツのCM風？写真諸事情…

1番好きなバターチキンカレー

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港ではなく地元ネタですみません埼玉県東松山市にあるインドカレー東武東上線の高坂駅から徒歩3分2種類の…

ここの豚骨ラーメン好きだなぁ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。一生懸麵 荃灣ここはモールの中にあり店内が広くて居心地がいいです1ヶ月半ぶりの来店値段が上がっていまし…

見かけたら毎回食べたくなる

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。街中に現れる雪糕車アイスクリーム販売カー見かけたら食べたくなるぁこの車から流れてくる音楽がまた良い感じ…

バンドを使ったトレーニング②

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ジョン・ウィック4作目 ドニーさんも出てますバンドを使ったトレーニング②①膝より少し上にバンドを巻く②…

バンドを使ってヒップアップトレーニング

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バンドを使ってお尻のトレーニング①足首にバンドを巻く②横向きに寝る③やや踵を上に向ける様にし、足を挙げ…

ここのエッグタルトが美味しかった

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。祥興咖啡室 跑馬地観光客？も増えてか行列になっていましたなので店内で食べるのはやめました以前の写真壁と…

最近のトレーニング

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近のトレーニングと練習身体を大きくする事よりも競技に活きるトレーニングみなさんもアマトレで太りにくい…

katsudo 西灣河

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。諸勝堂 西灣河壁に描いてある絵がめっちゃ可愛いナポリタン、僕は酸っぱいより甘めが好きなので丁度良かった…

香港プロレス開催

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港プロレス日本のドラゴンゲートで先日ベルトを獲得したジェイソン・リー選手凱旋香港人が日本のプロレスで…

初の？鼎泰豊

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。多分初の？鼎泰豊 新港中心（チムサーチョイ）開店して5分後に入店、帰る頃には待ちの人もいました日本語も…

セントラルに有る階段

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。九龍公園初めて入りましたセントラルに有る階段に似てるなぁと思ったらそれのレプリカでした修復の工程が写真…

運動と食事のバランス

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合に出ます！！約1年半振りの試合、日本での試合は約3年半振り楽しみです試合に向けて練習中現在3月10…

ウエストの変化

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今年ダイエットを始めた生徒さん1ヶ月後のウエスト変化男性30代94cm89．5cm－4．5cm男性40…

花のある生活

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旧正月の時に買った蘭の花予想していた以上に咲いてくれました約1ヶ月半経ちますが今でも綺麗に咲いています…

健康ヘルシーランチ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。慢maan6 中環勁量慢煮牛柳沙律菜飯身体作りにバッチリのランチ脂は少なくヘルシーですみなさんもアマト…

跑馬地で美味しかったランチ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。上海弄堂 跑馬地蒜香排骨菜飯この排骨全然脂っこくなかったです、サクサクで美味しい小棠菜豬肉餛飩麵優しい…

ローカル感がたまらない

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の友達のおすすめ興記咖啡 上環このローカル感がたまらないこのお店の名物西多士蜂蜜ではなく練乳たっ…

20周年記念トートバッグ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕が1番好きな香港映画インファナルアフェア！！先日20周年記念で公開していましたがその時の記念グッズト…

有名店のローカル麺

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。麥文記麵家 佐敦京都炸醬麵食べた瞬間、甘いなぁって思いますがその後ピリっと辛さが来ました香港の味って感…

景色を見ながらのスペイン料理

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。数年振りのスペイン料理Bay fare Social 尖沙咀イカと目玉焼きエビ沢山入ってましたステーキ…

香港公園内のアフタヌーンティー

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Pondside自然を見ながらのんびり過ごす時間、良いですねみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける…

お土産に良いかも？

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産に良いかも蒸籠！香港って感じしますよねデカ過ぎて持ち帰れないかこちらも香港名物の雞蛋仔（バブルワ…

埼玉県で柔術始めるなら

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。埼玉県で柔術始めるならここ僕は日本に来た時は毎回こちらのドラゴンズデン（埼玉県川越市）で練習しています…

香港人と日本人の感覚の違い

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人と日本人の感覚の違い今回の一時帰国は移動日を含めて6日間でした行き帰り共に午後の飛行機完全フリー…

アイドルの引退

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港で公開中！武藤敬司引退試合東京ドーム内藤も流石です、試合前から良かったです22年振りの東京ドームで…

羽田近くの和菓子屋

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このような和菓子屋好きです磯崎屋かりんとう饅頭これめっちゃ美味い団子も美味い違うお店ですがこちらの団子…

羽田空港近くの居酒屋

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回は夜に羽田着だったのでホテルJALシティ羽田に泊まりましたホテル近くのお店九重昔ながらの居酒屋とい…

久しぶりの香港空港内

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりの空港内レストランの注文が並ばずに出来る様になっていました一気に数店舗分メニューを見る事が出来…

空港へ行く時に毎回利用している

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。空港へ行く時にいつも利用している機場快綫バスで空港へ行くよりも速いし樂香港、九龍、青衣と乗れる場所が3…

登った先が絶景だった

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。湾仔から789バスで〜終点まで龍躍徑 ➡︎ 砵甸乍山 ➡︎ 大浪灣香港もサーフィンやる人いるんですね場…

やっぱりこの景色が好き

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。やっぱり乗りたいスターフェリーチムサーチョイ〜セントラル移動だけではなく景色を見て癒されますね時間があ…

ランチタイムで混んでいるのは分かるけど、、

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。大角咀でランチLOST STARS LIVEHOUSE この中から選んだら違う日のメニューでしたと言わ…

景色を見ながらの散歩

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ビクトリアピークの頂上の散歩コース約3キロ根？がすごいこのコースはほぼ平坦なので散歩に丁度いい感じです…

身体作りにピッタリのランチ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。おすすめランチ女子焼味 セントラルマッチョ女子セット ネーミングがすごい1番の鶏胸が売り切れだったので…

油麻地散歩

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。油麻地散歩翡翠市場新しくなってからは初めて懐かしいオレンジビル食べ歩きに丁度良い感じみなさんもアマトレ…

歩く時の意識！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕が普段歩く時に意識していること＊歩幅を大きく、股関節を大きく使う＊肘を後ろへ引く、肩甲骨を動かす＊階…

薬膳雞湯が美味しかった

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。柚子茶室 旺角藥膳雞湯米線（轉米粉）スープが美味しかった、下午茶だから鶏肉少ないかと思ったけど意外に多…

果物買うなら市場！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本の果物 油麻地スーパーよりも安いつい最近イチゴをスーパーで買ったけど、ここの方が安かったです山芋一…

香港のスシロー

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近できた？壁アートですがタバコを吸う人が多くて困りました最近、日本のスシローや牛丼屋のニュースを見て…

シャッターアート♡

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。たまたま見つけましたすごーこれらの写真を見て何の映画か分かったらかなりの香港映画好きだと思いますたまた…

約3年半ぶりの開催 香港プロレス

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港プロレス 3月12日約3年半振り？の大会僕は香港でプロレスがある事を知ってからはほぼ毎回観に行って…

zero アイス

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ZeroアイスサークルKで見つけました159kcal味は普通のアイスと変わらず美味しかったですみなさん…

大角咀でタイ料理

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Orange Elephant 大角咀香辣肉碎煎蛋飯海南雞清湯河ランチを食べたらディナー時の割引がある…

政府の体育施設

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。政府の体育施設コートの撤収、設営は施設のスタッフがやってくれるみたいです1時間を知らせる音楽がなるとす…

ダイエット中の友達

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。友達とご飯を食べに行って色々話している中でダイエットしたいと思っている、、だから最近はお昼に一食だけ食…

一生懸麺 ラーメンが美味しかった

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。一生懸麵 荃灣旺角にもありますが荃灣のこの店舗は広い、かなり広めの店内ですとんこつラーメンこのチャーシ…

ヘア商品買うならここ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。シャンプーなどヘア商品買うならここ旺角と油麻地の間辺り、イオンの近くにあります日本、ヨーロッパなどの商…

人生で初めて食べた果物

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。人生で初めて食べた果物釋迦（セッk1ガ1）と言う果物見た目は、、正直何これって思いました味はめっちゃ甘…

御参り 圓玄學院

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。拜太歲圓玄學院 荃灣この日は日が良いと言うこともありすごく混んでいましたみなさんもアマトレで太りにくい…

久しぶりの居酒屋！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。久しぶりに居酒屋へ行ってきました稲庭養助 尖沙咀タコのカルパッチョカツオのカルパッチョ明太子玉子焼き雞…

台湾麺と雲呑

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。段純貞 湾仔招牌紅燒腱心牛肉麵スープが独特、台湾の味？なんでしょうか僕はあまり慣れていない味でしたけど…

小腹が空いた時に食べたい

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港で観光中に小腹が空いたら茶餐廳エッグタルト 美味しそう蛋撻と雞排エッグタルトとチキンパイお店によっ…

香港のオタクビルで発見！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のオタクビル信和中心久しぶりに来てみましたたまたま入ったお店で気になる物が目に入ってきましたプロレ…

香港のお土産にピッタリ

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。黑地 上海街お土産にこのラーメン用？の器買いましたこれめっちゃ良いです、自分用にも欲しいみなさんもアマ…

腹筋にめっちゃ効く！！

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。『お腹にしっかり効くやり方』こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朗豪坊で展示中バラ…

お腹にしっかり効くやり方

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朗豪坊で展示中バランスボールを使ったプランク悪い例腰が落ち過ぎている腰が上がり過ぎているこちらもよくあ…

日本でも流行って欲しい香港の商品

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の定番ポテトチップが日本で販売中！！友達からこの記事が送られてきて僕も気になって買ってみました食べ…