じぶんでエステって本当に効果あるの？どのくらいで痩せる？みんなの口コミまとめ

じぶんdeエステって本当に効果あるの？夏までにダイエットしたいけど間に合う？この記事ではこんな悩みを持つ方のために、実際に通っている方の口コミや効果をまとめて紹介します。顔痩せしたい！ 今すぐ痩せたい！ 美肌になりたい！あなたの望みが叶うかも…？

ダイエットにはリンパマッサージが効果的な理由！代謝をあげて痩せよう

「代謝をあげたいけどどうすればいいかわからない」「ダイエットに効果的な方法が知りたい」この記事はこんな悩みをもつ方のための内容です。chamaこんにちは、chamaです。元エステティシャンの私が、脂肪燃焼に効果的なダイエットの方法を紹介して

ご飯前に甘いものを食べると太らない！？健康的に痩せるダイエット方法とは

「糖質抜きダイエットってどうなの？」「食事を食べすぎない方法を知りたい」「健康的に痩せたい」この記事では、こんな悩みを持つあなたに向けた内容になっています。chamaこんにちは、元エステティシャンのchamaです。今回はダイエットに関する食

自律神経・リンパの流れを整えるポイントはお風呂と睡眠にあり！

自律神経が乱れていたり、リンパの流れが滞っていると私たちの体には色々な不調が起こります。体が冷えていると、免疫力も低下しますし健康的にもよくありません。chamaこんにちは、chamaです。今回は健康のため・美容のためにもリンパの流れを改善

リンパマッサージにはツボとアロマが効果的！おすすめアロマ7選も紹介

「自律神経が乱れている」「リンパにおすすめなアロマが知りたい」この記事はこんな悩みをもつあなたに役立つ内容の記事です。chamaこんにちは、chamaです。元エステティシャンの私が、リンパに関する役立つ情報を紹介するよ。今回はリンパに大きく

リンパマッサージの効果は？痛風・むくみ・疲れやすい体を改善しよう

「体がむくんだり疲れたりしやすい」「リンパマッサージに興味がある」この記事はこんな悩みを持つあなたに向けて書いています。chamaこんにちは、chamaです。元エステティシャンとして働いていた私が、リンパマッサージについて詳しく解説していく

リンパとは？エステティシャンがリンパの働きなどを詳しく紹介するよ

「リンパってよく聞くけどよくわからない」「そもそもリンパってなんなのさ！」この記事ではリンパについて知りたい人のために、リンパについて詳しく書いていきます。ちょっと小難しいような話もありますが、興味がある方は読んでみて下さい。chamaこん

【じぶんdeエステ】部位・コース別おすすめマシンの使用時間一覧表

「じぶんdeエステに通ってるけど、どのくらいマシンを当てればいいかわかんない」「どの部位にマシンをつかえばいいか謎」「マシン使用時間の目安が知りたい」セルフエステサロンに通い始めると、こんな悩みがでてきますよね。今回はその悩みを解決すべく、

【フェイシャル】じぶんdeエステ美肌のためのおすすめマシン選び方！

「じぶんdeエステに通いだしたけどマシンが多すぎてよくわからない」「いつも適当にマシンを選んでいる」「じぶんの顔に合ったマシン選びをしたい」今回の記事はこんな悩みでお困りのあなたへ向けた内容になっています。chamaこんにちは、元エステティ

じぶんdeエステ7つの機器別の性能とおすすめマシンの選び方！【ボディ編】

「じぶんでエステにどんなマシンがあるか知りたい」「じぶんでエステに通いだしたけどどのマシンを使えばいいかわからない」「じぶんでエステのおすすめマシンが知りたい」今回の記事ではじぶんdeエステにおいてあるマシンの性能と、その選び方について詳し

パーソナルセルフエステ「セルフィー」とは？料金や口コミを徹底検証！

「エステに通いたいけどお金も時間もない」「人に体を見られたくない」「勧誘が怖い」「高性能エステマシンを格安で使ってみたい」あなたはこんな悩みを抱えてはいませんか？今回はそんな悩みを解決するパーソナル時短エステサロン「セルフィ―」についてご紹

美顔になりたいなら！セルフエステ「De I’m(デアイム)」で格安体験

「顔痩せしたい」「美肌になりたい」「肌トラブルなどの悩みを解消したい」「自分に合ったメイクや似合う色が知りたい」あなたはこんな悩みで悩んでいませんか？今回紹介するのは、そんな悩みを解決するフェイシャル専門のセルフエステサロンです。chama

リンパの流れが滞ると危険！？リンパマッサージが大切な7つの理由とは

chamaこんにちは、元エステティシャンのchamaです。今回はリンパの流れが滞ると起こる不都合と、リンパマッサージが大切な理由についてお話ししていくよ！・健康や美容に重要なリンパケア・リンパの流れが滞ると何がおこるの？・リンパケアによる効

エステでよく聞くリンパとは？リンパの流れに効果的な食べ物や生活習慣

皆さんはリンパという単語は聞いたことがあっても、リンパとは何か知っている人はあまりいないのではないでしょうか？今回の記事ではリンパの流れについてと、大切な生活習慣・食事について紹介していきます。特にダイエット中の方には見てほしい内容になって

アルコール（お酒）で太るは嘘？ダイエット中でもOKなお酒3選

「そろそろダイエットしたいけどお酒がやめられない」「痩せたいから禁酒してるけど辛い」「お酒を飲むとついつい食べすぎちゃう」あなたはこんな悩みを持っていませんか？今回の記事ではダイエットとアルコール（お酒）についての深い関係性と、ダイエット中

ゼロカロリーに騙されるな！ダイエット中に危険な低カロリー飲料

ダイエット中でカロリーを抑えようとしているそこのあなた！今回はダイエットにおいても大事な食事制限についてのお話です。・ダイエット＝食べないじゃない・食事制限の危険性・0カロリーを信用するなchama夏までに痩せたくてダイエットを頑張っている

キャビテーションは効果がない？おすすめ頻度や副作用が知りたいあなたへ

あなたは「キャビテーション」って聞いたことありますか？美容に興味があったり、エステサロンに通ってことがある方は知っているかもしれません。今回はエステでよく聞く言葉「キャビテーション」について詳しく紹介していきます。・そもそもキャビテーション

セルフエステ後食事は食べるな！絶対ダメな理由と食べてもいいもの

エステした後って食べ物を食べちゃいけないって知ってましたか？そんなの聞いてないよ！という方もいるかもしれませんね。今回はセルフエステの後の食事は何も食べるな！ということで、食べてはいけない理由と食べるタイミング・食べてもいいものを詳しく紹介

もう迷わない！セルフエステサロンを選ぶ際注意すべき3つのポイント

 今回の記事ではセルフエステサロンを選ぶポイントと、注意すべき点を3つ紹介していきます。・エステに興味はあるけど高いから通えない・格安でお金をあまりかけずに痩せたい・忙しくてエステに通う暇がない..・夏までに短期で痩せたい・運動せずダイエッ

名古屋のセルフエステサロンおすすめランキングトップ3

巷で話題沸騰中のセルフエステ...気になる方も多いのでは？今回の記事では名古屋にあるセルフエステサロンのおすすめをランキング形式でご紹介します。まだ名古屋には店舗が少ないですが、実は都内にはないかなり魅力的なサロンもあるので美意識の高い方は