やっと天気が回復したので走れるぞ、と行ってきた。 ちょうど良い気温（18℃ぐらい）で風も無く。気持ち良くゆるっと12キロ。 今日は札幌ランナー定番の豊平川河川敷コース。 今の練習量じゃフルを走れる気がしないけど、旅ランしたいなって思う。 知
一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
3週間前に実家で掘ってきた人参軍団。 中ぐらいのダンボールに3個分ぐらい、さすがに全部は冷蔵庫に入らない。 なので半分ぐらいは部屋より寒いトランクルームに保管してたけど・・ブッ 人参って根菜なんだね（今さらw 掘ってから3週間、芽が出たり、
今月残金385円、あと2日！ ・・・なのに欲望に負けて白ワイン買ってしまいましたああああ（騒いで誤魔化す 今日の食出費 白ワイン ＠365円x2 まとめ値引き-10円 生ラム 472円 外税109円 もやし10円 水菜 95円 トマト 95
今日もバイトじゃ手抜き弁。 昨日とほぼほぼ同じのデジャブ弁＝3 今日のお弁当 レトルトカレー+（自家製冷凍）揚げないコロッケ+ひじき煮のっけごはん 今日は昨日よりゴージャスに、ひじき煮を添えましたw 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食
今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
昨日から何もかも面倒くさくなり、今日は手抜きでいいかと（ガサゴソ 今日のお弁当 マルちゃん乱切り山菜そば（350kcal）、ふりかけおにぎり（100g） 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費5,838円/1日＠973円 ※食費予算18
サラダ食べたいな・・と野菜と豆腐を買いに行く豆腐売り場で顔面蒼白（大袈裟 豆腐が、ワシの豆腐が45円から50円に値上がりしとったあああああ( ;∀;) はああ・・ん。でも仕方ない。 原材料もなんでも高くなってるだろうしねえ。はー。 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 シチューも夜に作って冷蔵庫、おかずも前日の残りとか冷凍解凍と今日も朝が楽ちん弁当で。 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、かぼちゃ天、豚肉小松菜オイスターソース炒め、豆乳シチュー（鶏むね、しめじ、じゃが芋、さつま芋、飴
今日は車検じゃどんだけ万札・・とビクビクしてたけど安くすみました！ ちょっと浮かれてお寿司でも食べる？なんて思ったけどイカン、このあと税金の嵐じゃよ・・と現実直視し納豆買いにスーパーへ。 今日の食出費 パン粉 59円 特売 納豆 ＠50円x
明日は車検じゃ、万札が飛ぶ。 5月には自動車税もあるし、ちょっとオレ頑張らなきゃ。 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費4,176円/1日＠2,088円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 前の記事で3月の食費をしめまし
3月も予算多めに設定してたのでクリア。 でも、何故にギリギリまで使い切る・・・・（反省 ゆりみそ式食費計算法 1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。 3月の食費予算 3月食費予算 ： 19,530円（1日630円x31日） 3月の
4月はまたあれこれ値上がりですってね λ.... ・・・とへこんでたところにサバ缶の特売きた！ 150gのだけど普段128円のところ98円、安い！とお1人様5個までマックス買いましたv 今日の食出費 キャノーラ油 218円 特売 卵 198
「ブログリーダー」を活用して、ゆりみそさんをフォローしませんか？
やっと天気が回復したので走れるぞ、と行ってきた。 ちょうど良い気温（18℃ぐらい）で風も無く。気持ち良くゆるっと12キロ。 今日は札幌ランナー定番の豊平川河川敷コース。 今の練習量じゃフルを走れる気がしないけど、旅ランしたいなって思う。 知
3日目カレー、朝にも食べて完食。 ごはんがタッパーからひっくり返した形のままでスマセンw つか、3日続くとさすがに飽きました。 今日のお弁当でカレー完食 今日の食出費 無し 5月（1～31日）食費6,060円/1日＠674円 ※食費予算19
これで秋まで紫蘇買わなくていい（はず）＼(^o^)／ 今年もベランダ（じゃない）菜園、始めました。 と言っても紫蘇とバジルだけなのですが。 今日の食出費 レタス 150円 小松菜2束 150円 豆腐 50円 ざるうどん 70円（賞味期限間近
今日は48円祭、そしてプリカ払いで5％オフだから＝3（突撃 今日の48円祭＆プリカで5％オフ 納豆 ＠48円x4 だしの素 48円 お菓子 48円 芽ひじき 48円 塩昆布 48円 わかめ 48円 ハム ＠48円x2 金麦糖質オフ 768円
実家に帰るつもりで色々買っていたのに1週間伸びちゃって（がさごそ これ、食べちゃわないと（←浮かれw 自分用には買う事が無いネットに包まれたブルジョワ果物。w でもこれ1週間も持たないね、と今日のおやつに食べちゃいました。 「紅さわ香」とい
明日から実家に帰る予定だったけど、来週に持ち越しになる。 山菜採りの時期に合わせて帰るつもりだったけど、明日から雨予報なので来週にしたら？とオカンから電話がきて了承。 つか、最近の熊出没ニュースがマジ怖いので、山菜採りもどうしましょうと（悩
ここしばらく「○○食べたい！」って衝動が全然わかなくて、ついに枯れたwと思ってたけどキタ。 湧き上がる衝動（バイト中）・・・お寿司が食べたい！！ いやお寿司はいつでも食べたいんだけど、強い衝動は久しぶりだったので素直に従い、バイト帰りにスー
カルディでロイタイカレーが特売、とコメントで教えてもらってありがたや、と買いに。 あんまりストックしないように、と気を付けてるのに ロイタイ商品を3個買ったらドライマンゴーがもらえるよ！ というPOPに心を動かされ、3個買ったああああ ドラ
節約のため、水出しして飲んでたルイボスティーを麦茶に変えて1週間。 麦茶の方が苦いけど、すぐ慣れて気にならなくなった。 それと、ミネラル効果か足がつらなくなった、というかつる兆候が無くなった気がする。 朝、寝起きに足をぐーんと伸ばした時にふ
いや早い！！！ 気持ち切り替えて、あっちもこっちも頑張ろう！ 今日の食出費 豆腐 ＠50円x2 さんま ＠79円x2 特売 鮭西京漬 79円 特売 外税26円 合計363円 5月（1～31日）食費363円/1日＠363円 ※食費予算19,9
やってしまった、予算オーバー＿ ￣ ○ ゆりみそ式食費計算法 1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。 4月の食費予算 4月食費予算 ： 18,900円（1日630円x30日） 4月の食費集計＆内訳 4月（1～30日）食費21,58
3週間前に実家で掘ってきた人参軍団。 中ぐらいのダンボールに3個分ぐらい、さすがに全部は冷蔵庫に入らない。 なので半分ぐらいは部屋より寒いトランクルームに保管してたけど・・ブッ 人参って根菜なんだね（今さらw 掘ってから3週間、芽が出たり、
今月残金385円、あと2日！ ・・・なのに欲望に負けて白ワイン買ってしまいましたああああ（騒いで誤魔化す 今日の食出費 白ワイン ＠365円x2 まとめ値引き-10円 生ラム 472円 外税109円 もやし10円 水菜 95円 トマト 95
今日もバイトじゃ手抜き弁。 昨日とほぼほぼ同じのデジャブ弁＝3 今日のお弁当 レトルトカレー+（自家製冷凍）揚げないコロッケ+ひじき煮のっけごはん 今日は昨日よりゴージャスに、ひじき煮を添えましたw 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食
今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
冷凍庫に色々あるし、あるもの食べようキャンペーン！今日の食出費箱ワイン（赤）スライド分 1,238円5月（1～31日）食費8,365円/1日＠760円※予算18,910円（1日x610円ⅹ31日）※人との外食は食費に含めず今日のお弁当梅おに
よく行くスーパーは3店舗。物や値段で使い分けてるけれど、どこのスーパーでもここ数日卵に出会えない。そういえば、先月飲みに行った居酒屋さんで「出汁巻卵」を頼むと、申し訳なさそうに出せないと言われ、そうだよねー、と納得したなと思い出す。でも今日
そろそろか、と覚悟していた自動車税の納付書が今日、ひっそりとポストに入ってた。春は大好きだけど、税金ラッシュの季節でもあるなと思い出す λ....で、さっさとコンビニで払ってきました。はーーーー、来年は車検もあるし、ちゃんと積立せねば（と思
今日は3か月毎の定期検査の日。今日も無事に無罪放免で、足取り軽やかに帰って堂々と昼ビア（第三）をプシッ。今日の食出費サッポロポテト 75円 特売アクエリアスパウチ 50円 特売サラダ油 288円 特売低脂肪乳 108円 特売大根カット 99
明日は定期検査なのでプチっと禁酒デー（涙）。帰宅後、美味しいお酒が飲めますようにv今日の食出費ピザ 165円 特売揚げ 60円 特売胡麻せんべい 80円 特売外税24円合計329円5月（1～31日）食費4,057円/1日＠580円※予算18
今日はバイトで、あるもの適当お弁当。週3だけのお弁当、そこで栄養バランスを考えなくてもいいなと開き直り、お弁当の簡素化が進行中。今日のおべんとう梅入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、しめじ、南瓜団子、揚げ）、鶏ささ身フライ（+とんかつソース）おに
今日はランチャンス、と10日ぶりに桜の咲くコースを少し走ってきた。10日前はソメイヨシノが満開だったけどいつの間にやら散ってしまい・・今は八重桜？が満開になっていた。ピンクのグラデーションといい、ふさふさした感じといい花束みたいで八重桜も可
今日はいつも通りにバイトでオレお疲れさん＝3そして今日も、先日もらってきたOJ野菜やら山菜やらを美味しいうちにはよ食べよと。バイト中も献立考えたりと頭がいっぱい（幸せかw今日の食出費もやし 20円ブロッコリースプラウト 79円 特売外税7円
昨日は山菜の他、OJ野菜もちょこっともらってきました。春といえばアスパラ。待ってたよーー！2023年春のOJ祭ほうれん草、アスパラ、はつか大根、春菊、お味噌人参は去年秋のを越冬させた分。ちょっと傷んできたのでジュース以外にも使って早く消費せ
4月の食費を集計、今月は予算内に収まりました！ゆりみそ式食費計算法1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。4月の食費予算4月食費予算 ： 18,900円（1日x630円ⅹ30日）3月平均が634円だったので、それよりちょっと下げた1
実家からただいまおかえり＝3昨日は行者にんにく、今日はタラの芽、蕗にとGWは山菜祭になりますたv写真ヘタだけどタラの芽！何がどこから？って感じで去年は全然わからんかったけど、今日は何となくわかった気が。蕗も採って実家で処理して、山菜セットw
今日は早朝から実家に帰り、オトンの秘密の行者ニンニクポイントに行ってきた。どこじゃどこじゃ・・あったーーーー！オレんじゃこれオレのじゃああ（強欲今日の実家でばんごはんジンギスカンwith行者にんにく＆ビアでしょう！～明日夜には戻ります～
今日はバイトで、お昼はストックしてたカップ麺。ネギ嫌いなので、食べられるカップ麺は限られてるのでめんどくさ（汗今日のお昼はお弁当日清のどん兵衛鴨だしそば、ふりかけおにぎり90g北のどん兵衛 鴨だしそば は、ネギが別添え（かやく）なので嬉しい
今日からGW、だけと私はいつも通りの進行だすv月曜（5/1）から一泊で実家に帰る予定だけど、それぐらいかなあ。あと、先々週に酔っぱらって転んで怪我した手が治ってきたからスーパー銭湯行きたいw人体の不思議よ・・・オレにもまだ再生力が（希望今日
今月はまだ食費に余裕があるので、無くなったオリーブオイルを買お。ついでに、まだ1本ストックがあるけどマヨも安いうち買っとくか、と業スーへ。3月の時点では、他が軒並み200円突破してるのに158円（ぐらい）をキープしていた業務スーパーの「神戸
今日はバイトで2時間ちょい残業。帰宅後、料理が面倒で先日買ったチルドピザにトマトソースとチーズ増し増しで晩酌開始。野菜が足りないねー！今日の食出費無し4月（1～30日）食費16,020円/1日＠594円※予算18,900円（1日x630円ⅹ
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
