さて、2日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰って仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」で人気NO1の牛肉うどん。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー。仕事終わって帰って、晩飯は
今週頑張ったら週末から五連休なんですよ!奥さん!でも水曜日はビンズン唯一の呑み友達からお誘いがあるわ金曜日もファンビッチャンまで呑み逝っちゃうわで大変なんですよ!の巻
さて、22日。月曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして今日からヤクルト復活させますッ!!!。糖質50%カットの新製品ヤクルトライト飲みます!。そんでヨーグルトも喰って会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「McDonald」でビッ
さあ週末です!朝はダラダラと過ごそう!二度寝しよう!と思ってもお母さんが早く起きなさいよ!そしておやつを頂戴!おやつを食べたらナデナデしてと催促してくるんですよ!の巻
さて、20日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。さて愛猫のでんちゃんなんですが、朝日が登ったらベッド横の衣装タンスの一番上で寝てたのをベッドに飛び降りて来て、俺様を起こします
最重要アテンドのミッションを終えたら貴重なベトナムの祝日で休みなので企業戦士には嬉しいのだ!そして最近一周回ってまたベトナム料理が(゚д゚)ウマーになってきてるのだ!の巻
さて、15日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてお客様をホーチミン市までお迎えに行く。ビンズンからホーチミン市のお客様が宿泊してるホテルまで渋滞もあるけど一時間半もかかんのよ。だから6時出発よ。つまり5時起き。お客様が積極的にベトナム料理を食べたい
フライパンに1cmくらい油いれる揚げ焼きやのうて油たっぷり使うての揚げ物ってやってなかったんですけど意を決して新メニューに挑戦!それはもちろんあの人のやつです!の巻
さて、13日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONに買い出しに行く。買い出し帰ってちょっとまた寝て昼飯は、米粉を買うたので竹輪の磯辺揚げを自分で作りました。引っ越しして初めてのちゃんとした揚げ物やな。換気扇ない
平日は減量食喰ってしっかり体重を落としましょう!そんで華金の夜は仕事頑張ったお祝いに騒がしい店で俺等も超騒がしくワイワイガヤガヤガツガツグビグビやりましょう!の巻
さて、8日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「SUKIYA」さんで牛丼Sサイズと牛皿Mサイズ例によって例のごとく紅生姜と七味唐辛子を大量にm9( ゚Д゚) ドーン!!!して(´~`)モグモグ。(゚д゚)ウマー
さあ週末です!いつものように呑んで喰ってしたいのですが減量食が残っていますのでいつもより控えめに?そして姉さん!事件です!ってもうこれ通じない人居ますよね?の巻
さて、6日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く…その前にAEONで買い出し。仕事終わって帰って昼飯は、セメント刻み海苔のせそして晩飯は、最近良く観てるこの人の動画の「サバの水煮缶レシピ」っての作ってみた
平日はしっかり体重落として逝きましょう!と思ったけど超嬉しいことがあったので軽く逝きましょう!って軽く済むわけねえし明日も逝くんですよ?と言われてうそ~んとなる男の巻
さて、1日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」さんで人気No1の牛肉うどん(小)と温泉卵。ダイエットしてるので天かす禁止なのです。ズルズル。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー
お久しぶりに体重計に乗ったらお久しぶりの80kg台で(∩´∀`)∩わーい(∩´∀`)∩わーいとウキウキルンルン(死語)で買い出しに行っていっつも同じメニューばっか作って喰う男の巻
さて、30日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして体重計にお久しぶりに乗ってみました。80kg台さんお久しぶり!(´∀`*)ウフフ。いやあ頑張った甲斐があったわ~とウキウキワクワクルンルンで買い出しに行く。まギリギリもギリギ
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さて、2日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰って仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」で人気NO1の牛肉うどん。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー。仕事終わって帰って、晩飯は
さて、27日。連休初日。なんのプランもないため呑んで喰ってしましょう!そうしましょう!。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。基本、連休中は毎朝行く予定は未定。で、祝日の華麗なるブランチは、最後の豚汁風の冷蔵庫冷
さて、22日。月曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして今日からヤクルト復活させますッ!!!。糖質50%カットの新製品ヤクルトライト飲みます!。そんでヨーグルトも喰って会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「McDonald」でビッ
さて、20日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。さて愛猫のでんちゃんなんですが、朝日が登ったらベッド横の衣装タンスの一番上で寝てたのをベッドに飛び降りて来て、俺様を起こします
さて、15日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてお客様をホーチミン市までお迎えに行く。ビンズンからホーチミン市のお客様が宿泊してるホテルまで渋滞もあるけど一時間半もかかんのよ。だから6時出発よ。つまり5時起き。お客様が積極的にベトナム料理を食べたい
さて、13日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONに買い出しに行く。買い出し帰ってちょっとまた寝て昼飯は、米粉を買うたので竹輪の磯辺揚げを自分で作りました。引っ越しして初めてのちゃんとした揚げ物やな。換気扇ない
さて、8日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「SUKIYA」さんで牛丼Sサイズと牛皿Mサイズ例によって例のごとく紅生姜と七味唐辛子を大量にm9( ゚Д゚) ドーン!!!して(´~`)モグモグ。(゚д゚)ウマー
さて、6日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く…その前にAEONで買い出し。仕事終わって帰って昼飯は、セメント刻み海苔のせそして晩飯は、最近良く観てるこの人の動画の「サバの水煮缶レシピ」っての作ってみた
さて、1日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」さんで人気No1の牛肉うどん(小)と温泉卵。ダイエットしてるので天かす禁止なのです。ズルズル。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー
さて、30日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして体重計にお久しぶりに乗ってみました。80kg台さんお久しぶり!(´∀`*)ウフフ。いやあ頑張った甲斐があったわ~とウキウキワクワクルンルンで買い出しに行く。まギリギリもギリギ
さて、25日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「SUKIYA」さんで例によって例のごとく牛丼Sサイズと牛皿Mサイズ例によって例のごとく紅生姜と七味唐辛子を大量にm9( ゚Д゚) ドーン!!!して(´
さて、23日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。結構、肩こり体質なのですが、ラジオ体操やりだしてから肩こり感皆無です。ラジオ体操馬鹿にしたもんじゃないですよ。皆様も是非に。シャワー浴びてサッパリして会社に行く!…その前AEONで買い出ししち
さて、18日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして今日は出張者さんのアテンドでホテルにお迎えに行き、一緒にお客様訪問です。で、昼飯は、ホーチミン市レタントン通りの「豚骨麺屋 一番軒」さんで「味玉白豚骨」を注文。麺上げとく?。出張者
さて、休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONに買い出しに行く。前から気になってた冷食コーナーにあった高級品で16万丼もする鶏唐揚を買うてみた。唐揚げスキーとしては一回は味みとかんとね!【グフフ♪】*`艸´)。で、昼飯
さて、11日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「SUKIYA」さんで例によって例のごとく牛丼Sサイズと牛皿Mサイズ例によって例のごとく紅生姜と七味唐辛子を大量にm9( ゚Д゚) ドーン!!!して(´
さて、9日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く…前にAEONで買い出しする。朝昼兼用でバナナ喰って、仕事は半ドンで終わって帰る。帰り道にもFamilyMartとSieu thị Bach hoa XANHで買い物して帰る。Sieu thị Bach hoa XANHでこの餃子
さて、4日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「SUKIYA」さんで例によって例のごとく牛丼Sサイズと牛皿Mサイズ例によって例のごとく七味唐辛子と紅生姜を大量にm9( ゚Д゚) ドーン!!!して(´~`)モグモグ。(゚д゚)ウマ
さて、2日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして買い出しに行く。で、昼飯は、ビナエースコックのSUKISUKIUDONをお久しぶりに食べてみます。東京ネギと薄揚げと鰹節。(´~`)モグモグ。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマーって実は二袋…。昔なら一袋で我慢出来た!いやバ
さて、26日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。朝昼兼用でバナナ。仕事終わって帰って晩飯は、またしても週末の買い出し分が残ってるので今宵も呑みますよ!。漬け込んどいてすっかり忘れとった刺し身の切れっ端を海鮮丼で(´~`)モグモグ。(゚д゚)ウマー
さて、24日。出社日の土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして仕事に行く。お客様訪問終わって帰る。頑張ったんで…近々ファンビッチャンに出店するらしいとウワサの「Happy Ramen本店」さんで昼ビール決めても許されるでしょう!。ガハハ。グビグビプハーッ!!
さて、13日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONまで買い出しに行く。AEONはスーパーマーケットに行くだけやったら週末はホンマにアホほど混むので開店直後の朝7時半とかに行くのがコツ。この時間はスーパーマーケットしか空いてないので比較的楽に買い物出来
さて、8日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、「Happy Ramen一号店」でレバニラ炒め。(´~`)モグモグ。(´ε`;)ウーン…以前の濃いめでジャンキーな味付けじゃなくなって味ちょうど良くなってるのちょっとさみしかったり。仕事終わって帰
さて、4日。連休終わり。まあ連休も仕事もないような生活ではあるんですけども。起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして出勤。昼飯は、AEONビンズンの「MARUKAME UDON」で釜揚げうどん。さぬきうどんのようなコシは一切ないが、うどんのコシなど不要、ふにゃふにゃ上等
さて、29日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして買い出しに行く。で、昼飯は、例によって例のごとくリュウジさんの【ほぼ100円で完成するこんにゃくとちくわのヤバい煮込み】を作りましょう!。公式動画です!。(・∀・)/ ハイ。完成ッ!!!。薄揚げも入れてます。そし
さて、24日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、昨日喰えんかったんでAEONビンズンのマクドで…フライドチキンとチーズバーガーデラックス。(´~`)モグモグ。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー。仕事終わって帰って晩飯は、【女のマグマ】をオ
さて、22日。土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして休日の華麗なるブランチは、【女のマグマ】。一応、今日は呑みません。昨日呑んだしね。一応、禁酒は緩く継続中ってことで。そして晩飯は、例によって例のごとくリュウジさんの【貧乏人のパスタ】と【悪魔
さて、17日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。お客様訪問。昼飯はベトナム人営業がごちそうしてくれたCom ga。Com gaはこの黄色い米のんと海南式の二種類があるけど、この黄色い米のん、米はパサパサで( ゚Д゚)マズーでなぜこれが人気なのか?さっぱり
さて、15日。土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONに買い出しに行く。米がなくなったので新しいの試してみましょう。前から試してみたかったコイツを買うてみます。ベトナムで(゚д゚)ウマーと話題の新品種ST25です。なんか開発に25年かかったからこの名前が
さて、10日。月曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして昼飯は、炊き込みご飯と鶏汁。そして晩飯は、目玉焼き丼と鶏汁。さて、11日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、超お久しぶりにAEONビンズンの「MARUKAME UDON」のすき
さて、8日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社の指示でまたしてもモクバイに行きカンボジアに一時出国しベトナムに戻る。待ち合わせ場所に行き、業者の車に乗る。サクッと到着。今回は15日間でなく一ヶ月のシングルビザがもらえた。そんで3ヶ月のビジネスビ
さて、3日。月曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして昼飯は、リュウジさんの【超痩せキャベツ鍋】魔改造バージョン。晩飯は、冷凍してたご飯とカレーを解凍して(´~`)モグモグ。冷凍って一ヶ月位で食べないと劣化するんですってね。結構、大変じゃね?。作り置
さて、1日。土曜日。でんちゃん手術の日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてでんちゃんを病院に連れていきます。(・∀・)/ ハイ。馴染みのタクシー呼んで出発。サクッと到着。タクシーで移動中、不安そうにずっと鳴いてますが何なら最後開けろ!出せ!みたいに暴れ
さて、27日。月曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でバナナ。晩飯もバナナ。やはりでんちゃんの様子がおかしいので、日系の動物病院がホーチミン市の7区にあるらしく、電話してみた。通じない?。なんかHPは移転改装中です!とか書いたままになって
さて、20日。月曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でこの前もご紹介したレタス蒸し。そんで晩飯は昔の同僚のベトナム人に誘われて、ワイワイガヤガヤガツガツグビグビやりました。さて、21日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼
さて、13日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でバナナ。晩飯は、カレー。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー。さて、14日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてお客様訪問。終わって帰って昼飯は、チーズオムカレー。(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー(゚д゚)ウマー
さて、6日。先週あれほど思う様呑んで喰ってしたわけですけどもね?。そりゃアンタ、当然無事では済まないんですよ!。奥さん!。体重計に乗ってみたらギャアァァァァ━━━━━━(゚Д゚ )━━━━━━!!!!!!。89kg!。88.9kg!とかなってやがりますよ!。いやまあ当然ですけどね
さて、27日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして、週末に使いきれなかった食材を喰っちゃいましょう!月曜日やけど呑んじゃいましょう!。つうことで昼飯は、朝昼兼用でバナナ。そんでお待ちかねの晩飯は、リュウジさんの「海老を越えた旨さ…【鶏チリ】」を作り
さて、20日。さあ今週も頑張って呑んだくれましょう!(違。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でバナナ。晩飯は、「ジャガバード」。実は何気に写真を使いまわしてるんやけどそこは(・ε・)キニシナイ!!!でね。さて、21日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサ
さて、13日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でバナナ。夜もバナナ。月曜日はいつもこれですな。土日呑み過ぎやねん…。さて、14日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でバナナ。晩飯は、「リュウジさんの【卵かけパスタ】」を作
さて、6日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼用でバナナ。晩飯もバナナ。( ´ー`)フゥー...こんな生活駄目駄目やんか。しかし、ストレスフルなんよなあ。毎日毎日。( ´ー`)フゥー...。さて、7日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして朝昼兼